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こんにちは　渡辺です

毎日暑い暑い暑い ぃぃぃぃぃ・・・

夏　真っ盛りですね～

 

気になるのが日焼け！

 

紫外線を通しにくい色の順番は

黒、ターコイズ、黄、オレンジ、ピンク、オフホワイト

となっているそうで

やはり黒が一番で９７％くらいのカット率

白になると８２％程度までカット率が落ちるとか

 

で、意外や意外なのが黄色で９５％くらいのカット率

夏場に黒は暑苦しいなぁ・・・という時には

黄色のファッションもどおでしょう？

 

日焼けを軽減する食べ物もあります☆

トマトは過熱して多食べるとリコピンが増えて

さつまいもはβカロチンが豊富

ブロッコリー皮膚がん予防効果があるそうです

 

 

まぁ

こんなに語っておりますが

アウトドア好き＆屋外スポーツガンガンしている私には

あまり意味がないような

（￣￣∇￣￣）・・・

 

夏はレジャーが楽しい季節♪

いろいろと取り入れて

皆さま楽しんでみてくださいネ

 

 

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