2020.10.07
ぽかぽかリラックス♪
こんにちは坂野です♪
最近はちょっと暑いような…でも朝晩はひんやりするような…と服装にとても悩む日々でございます（笑）
季節の変わり目でお肌も荒れ気味で、もうすぐ冬が来るんだなと思うと…一年があっという間で驚きです（＾＾）
そして今までお風呂はシャワーで済ませてしまっていたのですが、疲労回復や代謝をよくして体を温めないとなぁ…と
寒くもなって来たので、最近は湯船につかるようになりました！
やっぱりポカポカしてリラックスできるなぁとしみじみ思いました（笑）
実は入浴はメリットがいっぱいなんだそう♪
気分を高めてくれたり、寝つきがよくなったり…
カロリーを燃焼したり風邪のウイルスに負けない体をつくれるそう♪
なんだか今まで損をしていたなぁと
これからは面倒くさがらずに入浴しようと思う坂野でした（笑）
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