2020.01.29
乾燥
こんにちはたかはしです＾＾
乾燥が激しく静電気もバチバチな私でございます。
今は喉の乾燥が気になっております。。
急に声がかすれたり、すぐ痛くなったり、せき込んだり
(ToT)/~~~
もうご存知かもしれませんが最近私が知った話で
睡眠不足でも乾燥を招くそうですね！
そうなんですね！
体を冷やさないようにして質の良い睡眠を心がけるのは
喉の乾燥に限らずトータル的に体によいですよね。
確かに寝不足かも知れません！もうちょっと睡眠を大切にしようと思います＾＾
それから、特に喉が乾燥した時には、喉は冷やすより温めた方がよく
冷たいものではなく温かい飲み物のほうが良いそうですよ。
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